インスタのフォロワー数の平均は？日本のクリエイターの中央値は44,558人（2026年調査）

日本のInstagramクリエイターのフォロワー数は、中央値で44,558人でした。フォロワー1,000人以上で、日本語で投稿している公開アカウント3,108件を、Virevのクローラーが2026年8月10日〜9月30日に読み込んだ値です。半分がこれより多く、半分が少ないということです。平均は144,088人で、中央値の約3倍になります。一部の大きなアカウントが平均を押し上げるためです。上位25%に入るには119,948人、上位10%には344,451人、上位1%には1,207,231人が必要でした。

この数字は、クリエイターとして活動しているアカウントのものです。Virevのクローラーはクリエイターマーケティングのためにアカウントを集めていて、フォロワー1,000人未満のアカウントは保存していません。友だちとだけつながっている人のアカウントは入っていません。「インスタ フォロワー 平均」で検索すると、上位の記事は「一般人の平均は150人」「全体平均は約340人」などと書いていますが、どのアカウントを何件数えたのかは書かれていません。この記事では、数えたアカウントの範囲をはっきりさせたうえで、フォロワー数ごとの順位の表を出し、世界のクリエイターと比べました。

フォロワー何人で上位何%に入るか

日本のクリエイター3,108件をフォロワー数の順に並べ、各ラインのフォロワー数を読み取りました。比べる相手は、世界のクリエイターのうち、日本と同じく直近の投稿が6件以上ある361,375件です。

上位1%に近いのは、チョコレートプラネットの長田庄平さん（@osadashouhei、120万人）です。6つのアカウントは、私たちのサンプルの中で各ラインの近くにあった公開アカウントです。2026年10月15日にInstagramでフォロワー数を確認しました。例として選んだもので、フォロワー数以外の点でそのラインを代表するものではありません。

表から読み取れること:

• 日本のクリエイターは、中央値までの各ラインが世界の2〜2.7倍です。下位25%のラインは日本が14,571人、世界が5,424人でした。
• 上位10%より上では順番が逆になり、世界のほうが大きくなります。上位1%のラインは、日本が約121万人、世界が約313万人です。
• 日本のクリエイターの中央値44,558人は、世界の同じ条件のクリエイターの中では上位38%に当たります。

日本のクリエイターは、真ん中の層が厚く、とても大きなアカウントは少ない分布でした。理由として考えられるのは、日本語で発信する人のフォロワーの多くが日本語を読む人で、世界中から数千万人を集めるのは難しいという点です。クローラーが国ごとにどこまで小さなアカウントまで集めているかも違う可能性があります。私たちはどちらも確かめていません。

一般人のフォロワー数の平均は？

私たちのデータでは答えられません。Meta以外に、これを数えられるところも見つかりませんでした。Virevのクローラーが保存するのはフォロワー1,000人以上の公開アカウントだけで、それより少ない個人のアカウントはデータに入っていません。

検索で上位に出る数字には、どれも調べ方が書かれていません。

• SOCIAL ADVISORSは一般人の平均を150人としていますが、出典はアメリカのInstagramツール会社のブログです。
• 株式会社Real usは、全体平均約340人、10代約470人、20代約520人という数字を「SNSマーケティング調査研究所（2025年上半期統計）」として載せていますが、リンクも調査の件数もありません。
• UREBAラボは、中高生50〜100人、大学生100〜200人、社会人200〜300人と書いていますが、出典がありません。
• 同じUREBAラボの別の記事は、一般人なら3,000〜5,000人で「すごい」としていて、この線にもデータはありません。

私たちに言えるのは次のことです。フォロワーが1,000人いれば、Virevのクローラーがクリエイターとして集める範囲に入ります。その中では、日本のクリエイターの場合、4,475人で下位10%を抜け、44,558人で半分を抜けます。

インスタのフォロワーは何人からすごい？

よく目安にされるフォロワー数が、日本のクリエイターの中でどの位置にあるかを数えました。「すごい」と感じる線は人によって違うので、ここでは何%のクリエイターがその数を超えているかを示します。

• 一般人の基準としてよく挙がる3,000〜5,000人は、クリエイターとして発信している人の中では下位10%前後です。
• フォロワー1万人を超えている日本のクリエイターは80.4%いて、1万人はクリエイターの中では珍しい数ではありません。
• 日本のクリエイターの上位約4分の1に入るのが10万人で、上位2.4%に入るのが100万人です。

フォロワー数と企業案件の関係は、インスタの案件はフォロワー何人から？で調べました。直近6か月にPR投稿をした人は、フォロワー1,000〜2,000人で2.1%、1万〜2万人で7.5%、100万人以上でも21.7%でした。フォロワー数が増えるほど案件は増えますが、どの規模でも案件のある人は少数です。

平均値が中央値の3倍になる理由

フォロワーは、一部の大きなアカウントに集中しています。日本のクリエイターでは、上位1%のアカウント（31件）がサンプル全体のフォロワーの17.4%を持ち、上位10%が59.7%を持っていました。平均値の144,088人は、日本のクリエイターの77.5%より大きな数で、ふつうのクリエイターの姿を表していません。

世界のクリエイター580,272件では、集中はさらに強くなります。上位1%がフォロワー全体の39.9%を持ち、平均値302,471人は中央値27,454人の11倍です。どちらの場合も、ふつうのクリエイターの目安には中央値を使い、1つのアカウントの位置を知るには上の順位の表を使ってください。

フォロワー数の層ごとの分布

日本のクリエイターの73.4%は、フォロワー1万〜50万人の層にいます。世界の同じ条件のクリエイターでは55.9%です。フォロワー1万人未満の層は日本が19.6%で、世界の35.3%より少なくなりました。

認証バッジあり・なしで分けると

日本のクリエイターの36.0%には、認証バッジ（青いチェック）が付いていました。バッジのあるアカウントとないアカウントでは、順位の表が大きく違います。

バッジのない日本のクリエイターの中央値は26,564人で、バッジのある人の107,122人の約4分の1でした。バッジがない人は、バッジなしの行と比べるほうが正確です。67,224人でバッジなしの日本のクリエイターの上位25%、150,436人で上位10%に入ります。バッジに必要なフォロワー数がないことは、インスタの公式マーク（認証バッジ）はフォロワー何人から？で調べています。

日本のクリエイターはフォローが少ない

日本のクリエイターがフォローしているアカウント数の中央値は165件でした。世界のクリエイターは617件です。フォロワーが何人の層で比べても、日本の数は世界の2〜4割でした。

• フォロワー1,000〜2,000人の層でも、フォロワーよりフォローのほうが多い日本のクリエイターは7.3%で、世界の19.8%より少なくなりました。
• 日本のクリエイターの90%は、フォロー数が1,169件以下でした。世界では3,135件以下です。

日本の記事でよく言われる「フォローがフォロワーより多いと印象が悪い」という見方は、日本のクリエイターの実際の数字と合っています。フォロワー5,000人の日本のアカウントが3,000件をフォローしていれば、同じ規模の日本のクリエイターの中ではかなり多いほうです。依頼の前にフォロワーの中身を確かめるなら、Instagram偽フォロワーチェッカーで、いいねとコメントの数をフォロワー数と比べられます。

カテゴリ別（日本）

プロフィールにInstagramのカテゴリを表示している日本のクリエイターは20.1%でした。40件以上あるカテゴリだけを並べます。件数が少ないので、目安として見てください。

カテゴリのあるアカウントの中央値は48,355人、カテゴリのないアカウントは43,366人で、大きな差はありませんでした。世界のクリエイターの14カテゴリの表は英語版にあります。

世界全体の数字

国を問わない世界のクリエイター580,272件では、フォロワー数の中央値は27,454人、平均は302,471人でした。上位25%のラインは142,316人、上位10%は544,763人、上位5%は1,111,781人、上位1%は4,159,483人です。この数字には直近の投稿数の条件がないので、上の比較で使った361,375件より少し大きくなります。

Virevのプロフィール情報で国が分かるクリエイターだけで比べても、日本は14か国の中で中央値が最も高く、25,458人でした（520件）。韓国が23,978人で続き、アメリカは7,188人です。国の情報があるアカウントは全体より小さめなので、国どうしの比較として読んでください。この520件のうち、この記事の日本のクリエイター3,108件に入っているのは317件だけです。残りは直近の投稿が6件に届かないか、日本語の投稿が少ないアカウントでした。2つの集め方で中央値は違いますが、どちらでも日本は世界の多くの国より高い結果でした。

この結果の使い方

クリエイターの方へ

• 自分のフォロワー数を上の順位の表に当てはめ、日本のクリエイターの中でどこにいるかを確かめましょう。
• 認証バッジがなければ、バッジなしの行と比べてください。バッジのあるアカウントが全体の数字を押し上げています。
• フォロワー数だけでは、届く範囲も収入も分かりません。日本語のアカウントのエンゲージメント率はインスタのエンゲージメント率の目安にまとめていて、同じフォロワー帯の全体の1.4〜2.2倍でした。
• 伸び方は割合で記録しましょう。フォロワー増加率の調査では、ふつうのアカウントは月0.93%増えていたので、月3%以上なら大きな変化です。

ブランドの方へ

• 予算に合うフォロワー数の範囲を、上の順位の表から選びましょう。日本のクリエイターの72.2%はフォロワー10万人未満です。
• 少人数の大きなアカウントより、多くの小さなアカウントに頼む方法もあります。マイクロ・ナノインフルエンサーの調査では、同じくらいの予算なら、ナノ100人のほうがマクロ1人より多く再生されていました。
• 依頼の前に、フォロー数とエンゲージメントを確かめましょう。日本のクリエイターでフォロワーよりフォローが多いのは、どの層でも1割未満です。
• Virevのクリエイター検索では、1億8,000万人以上のクリエイターから、フォロワー数の範囲、カテゴリ、国、エンゲージメント率でInstagramクリエイターを絞り込めます。登録して3日間のトライアルを始めると、最初の検索を試せます。

調べ方と、ずれが出うる点

• 世界の対象は、Virevのクローラーが2026年8月3日〜10月1日に読み込んだ、フォロワー1,000人以上の公開Instagramアカウント680,057件です。プロフィール情報で企業、ブランド、メディア、団体、行政とされたアカウントと、情報のないアカウントのうちInstagramのカテゴリが店舗や会社、メディアなどのものを外し、580,272件のクリエイターが残りました。
• 日本のクリエイターは、直近の投稿が6件以上ある公開アカウントのうち、キャプションの半分以上にひらがなが3文字以上入っているか、プロフィールの国が日本か、プロフィールにひらがなと日本の地名があるアカウントです。プロフィールの国が日本以外のアカウントと、ヒンディー語、アラビア語、タイ語、韓国語の投稿が4分の1以上あるアカウントは外しました。そこから世界と同じ方法でブランドなどを外し、3,108件が残りました。
• 日本のアカウントの多くはプロフィール情報の種類が空欄で、公式アカウントが少し残っています。名前に「公式」「official」などが入るアカウントを外しても、中央値は44,790人でほぼ変わりませんでした。
• 日本と世界の比較には、世界のクリエイターのうち直近の投稿が6件以上ある361,375件を使いました。日本のクリエイターと同じ条件にするためです。
• Virevのクローラーはクリエイターマーケティングのためにアカウントを集めているので、Instagram全体より大きく活動中のクリエイターが多く入っています。日本のクリエイターの36.0%に認証バッジがあるのは、その表れの1つです。
• フォロワー1,000人未満のアカウント、非公開アカウント、クローラーが見つけていないアカウントは入っていません。そのため、利用者の平均ではなく、クリエイターの中央値として出しています。
• 日本のクリエイターのフォロー数は、投稿を集めたときの別の読み込み（2026年7月以降）の値です。世界のフォロー数は、投稿が6件以上ある別の書き出し431,496件のうち、クリエイター359,262件の値です。
• 各アカウントは1回だけ読み込んでいます。読み込みの後にフォロワー数は動きます。例に挙げた6つのアカウントは、10月15日の確認で読み込み時から3%以内しか動いていませんでした。

この記事の英語版もあります。

データのダウンロード

この記事の表とグラフの元になった集計表は、1つのCSV average-instagram-followers-japan-2026.csv にまとめました。各行に、表の名前、グループ、指標、値、件数が入っています。表は、percentile_ladder、share_at_or_above、follower_bands、verified_vs_not、following_by_band、japan_by_instagram_category、by_countryです。グループのjapan_creatorsは日本のクリエイター、global_creators_same_post_ruleは同じ条件の世界のクリエイター、global_creators_allは世界のクリエイター全体です。引用の際は「Virev、2026年10月」と表記し、このページへのリンクをお願いします。