日本のインスタグラマーランキング｜フォロワー数別39人と普段の反応率（2026年）

日本で活動するInstagramクリエイター39人を、フォロワー数で4つの層に分けて紹介します。1,000〜1万人のナノ、1万〜10万人のマイクロ、10万〜50万人のミドル、50万人以上のマクロです。各層の中では、普段の投稿の反応率が高い順に並べました。全員が料理、グルメ、旅、育児、漫画などを自分で発信しているクリエイターです。

1人ごとに、フォロワー数、普段の投稿のエンゲージメント率、1週間の投稿数、最近の投稿1件と、合いそうなブランドのメモを載せています。Virevのクローラーが2026年8月10日から9月30日に読み込んだ日本語のクリエイター2,669人から選び、10月2日に39人全員のプロフィールをInstagramで開いて確かめました。

「インスタグラマー ランキング」で上位に出るページの多くは、有名人インスタランキングやランキングー！のように、芸能人をフォロワー数で並べたものです。トライアスのインフルエンサーランキングはジャンル別にエンゲージメント率も載せていますが、東京ランキングの1位は東京ディズニーリゾートの公式アカウントで、店や媒体のアカウントも同じ表に入っています。どのページにも、そのクリエイターの普段の投稿がどれくらい反応を集めるか、同じ規模の人と比べて高いのか、PR投稿がどうだったかは書かれていません。このページではその3つを測りました。

数字の読み方

• 普段の反応率は、直近12件の投稿のうち中央値の投稿の（いいね＋コメント）をフォロワー数で割った値です。1本だけバズった投稿があっても、この値はほとんど動きません。
• 週の投稿は、直近12件の投稿の間隔から出した1週間あたりの投稿数です。
• 最近の投稿は、そのクリエイターらしい投稿1件へのリンクで、いいね数とコメント数はVirevが読み込んだ時点の値です。
• 同じ計算は、ほかのアカウントでもInstagramエンゲージメント率計算ツールで確かめられます。

フォロワー数で並べると、上位40のうち25が芸能人

フォロワー数だけのランキングに芸能人が並ぶ理由は、データを見ると分かります。測った2,669人をフォロワー数の多い順に並べ、上位40アカウントのプロフィールを1件ずつ読みました。

• 25は俳優、歌手、アイドル、芸人、スポーツ選手、美術家でした。1位は大谷翔平選手（1,079万人）です。
• SNSやYouTubeから出てきたクリエイターは8でした。漫画のまめきちまめこさん、料理人の@pasta.moriさん、YouTuberのはじめしゃちょーさんなどです。
• 3はブランドやレシピサイトなどの運営アカウント、1はキャラクター、3は日本との関係がはっきりしないか、日本以外のアカウントでした。

上位40のうち芸能人25アカウントの普段の反応率の中央値は2.22%、クリエイター8アカウントは1.70%でした。芸能人のアカウントには作品やグループのファンが付いていて、フォロワー数が多くても反応が落ちにくい傾向があります。ただ、ブランドがPRを頼む相手としては、出演料が事務所を通して決まる芸能人より、このページの39人のようなクリエイターのほうが現実的です。

ナノインスタグラマー（フォロワー1,000〜1万人）

ナノ層のクリエイターは、近所のグルメ、趣味、休日の過ごし方を発信しています。日本語のナノクリエイター542人の普段の反応率の中央値は4.03%で、ほかのクリエイターの2.09%の約2倍です。下の9人のうち3人は、データを読んだ時点から10月2日までにフォロワーが1万人を超えました。

にゃむ（@nyam_sakura_crayme）

フォロワー6,511人、普段の反応率13.1%、週5.9投稿。横浜と東京の新作、期間限定、安いグルメをほぼ毎日紹介しています。チェーン店の季節メニュー、100円のシュークリーム、誕生日クーポンなどです。直近12件のうち6件がPR投稿でした。

最近の投稿: ケーキ屋さんのシュークリームが100円（9月21日、いいね873、コメント138）。合うブランド: チェーンの飲食店やカフェ。規模の割にコメントが多いので、依頼の前にコメントの中身を読んでください。

かきたび（@kaki_cospatabi）

フォロワー8,945人、普段の反応率8.0%、週2.3投稿。図書館、公園、上高地など、お金をかけずに楽しめる休日のスポットを紹介しています。データを読んだ時点の8,945人から、10月2日には1.9万人に増えていました。

最近の投稿: 標高1,500mの上高地（8月18日、いいね502）。合うブランド: 鉄道、公共施設、観光。すでにマイクロ層なので、依頼前に今のフォロワー数を確かめてください。

hiroki_hobby（@hiroki_hobby）

フォロワー8,685人、普段の反応率6.5%、週4.4投稿。ガンプラやカーモデルと、模型づくりに使える100均グッズを紹介しています。キャプションは日本語と英語の両方です。

最近の投稿: 新しいMGEXが来るらしい（8月24日、いいね487、コメント84）。合うブランド: 模型用の工具や塗料、100円ショップ。新キットを予想させる投稿で、いいね487にコメント84が付いています。

りこう（@o.ricou3）

フォロワー1,268人、普段の反応率6.3%、週1.2投稿。札幌・すすきの周辺の立ち飲み屋と昼飲みを紹介しています。プロフィールには、案件は企業や店舗からの直接のDMだけ受け付けると書かれています。

最近の投稿: 狸小路のはずれの小さな立ち飲み屋odeco（8月26日、いいね93）。合うブランド: 札幌の飲食店、北海道のお酒。

はな（@hana_tokyo_sanpo）

フォロワー8,584人、普段の反応率5.5%、週1.7投稿。食べログ3.5以上や百名店を中心に、東京のひとりグルメを紹介する女子大生です。プロフィールに「PRなしで発信」とあります。

最近の投稿: 猫がバイトする老舗喫茶（8月20日、いいね956、コメント17）。合うブランド: 正直なレビューがほしい飲食店。有償のPR投稿は期待しないでください。

きき（@kiki_kumamon）

フォロワー8,335人、普段の反応率3.3%、週1.8投稿。熊本の農家を応援したい料理研究家で、10分でできる野菜レシピを発信しています。8月はさつまいもの話題が続きました。

最近の投稿: 200円でさつまいも詰め放題（8月23日、いいね648、コメント24）。合うブランド: 農協、地元の農産物、熊本の観光。

92あそび（@92_asobi）

フォロワー6,138人、普段の反応率2.8%、週1.9投稿。熊本と北海道出身の夫婦で、都内のアパレル勤務から長野のログハウスに移り住みました。登山と車中泊の旅を投稿しています。

最近の投稿: 北海道の旭岳（8月21日、いいね169）。合うブランド: アウトドア用品、車中泊、古着。

みゆき（@miyuki_meshi）

フォロワー8,952人、普段の反応率2.5%、週2.2投稿。フルタイムで働く46歳で、大食いの家族のために、いつもの調味料で大盛りの夕ごはんを作っています。10月2日には1.3万人に増えていました。

最近の投稿: 夏野菜カレー（8月15日、いいね696、コメント10）。合うブランド: 調味料、米、精肉。

Anna（@annahoriguchi）

フォロワー9,477人、普段の反応率2.2%、週3.3投稿。東京近郊の低山の登山コーデと、自宅のインテリアを投稿しています。アイテムの購入先も書いています。

最近の投稿: 三頭山の登山コーデ（9月4日、いいね205、コメント2）。合うブランド: アウトドアウェア、家具。

マイクロインスタグラマー（フォロワー1万〜10万人）

日本で最も厚い層です。測った2,669人のうち1,400人がここに入ります。中央値の普段の反応率は2.39%で、ほかのクリエイターの1.01%の2.4倍でした。朝ごはん、おにぎり、ロケ地めぐりのように、1つの型をくり返すアカウントが目立ちます。

吉田タケミ（@osouji_takemi）

フォロワー1.70万人、普段の反応率14.5%、週2.0投稿。マンションの清掃員として働く50代の主婦で、元は百貨店の美容部員です。仕事や人間関係について、関西弁でカメラに向かって話します。

最近の投稿: 「掃除させていただいてることに感謝せぇ」（8月20日、いいね2,466、コメント152）。合うブランド: 50代女性向けの商品、掃除用品、作業着。最近の投稿には1件あたり70〜150のコメントが付いています。

いくら（@ikura_ebi_ebi_____）

フォロワー1.07万人、普段の反応率8.3%、週0.8投稿。大阪の会社員で、梅田、難波、堺のカフェやディナーを自分で編集した投稿で紹介しています。

最近の投稿: 予約限定のオーダーケーキ専門店（8月26日、いいね1,004、コメント6）。合うブランド: 大阪のカフェ、ケーキ店。

きま（@chokatsuchannel）

フォロワー2.43万人、普段の反応率5.8%、週1.4投稿。ライスペーパーで作る10分の食べ痩せレシピを発信しています。餃子、ピザ、たこ焼きまでライスペーパーで作ります。4年間同じ体重を保っているとプロフィールにあります。

最近の投稿: ライスペーパーたこ焼き（8月12日、いいね4,396、コメント42）。合うブランド: 健康食品、ライスペーパー、腸活の商品。

ぱんだ（@panda._.gourmett）

フォロワー5.83万人、普段の反応率5.4%、週1.0投稿。東京と横浜の新店や期間限定グルメを、住所、最寄り駅、営業時間付きで紹介しています。直近12件のうち7件に#PRが付いていました。

最近の投稿: 横浜中華街の麻辣湯（#PR）（8月27日、いいね4,997、コメント8）。合うブランド: 早く正確に紹介してほしい新店や限定メニュー。

起きない彼氏を起こす朝ごはん（@asa.okitaiman）

フォロワー3.00万人、普段の反応率5.3%、週2.3投稿。朝が苦手な彼氏を起こすための朝ごはんを記録しています。データを読んだ時点の3.0万人から、10月2日には5.2万人に増えていました。

最近の投稿: 半熟卵のだし巻き牛しぐれ丼（8月14日、いいね57,546、コメント238）。合うブランド: 朝食向けの食品、麺、キッチン用品。この1本は大きく伸びましたが、普段の投稿は1,597のいいね＋コメントです。料金は今のフォロワー数と普段の数字で決めてください。

のん（@non_onigiri）

フォロワー1.79万人、普段の反応率4.6%、週1.4投稿。おにぎり屋の店主で、家でまねできるおにぎりのレシピを発信しています。韓国風や洋風のアレンジも多めです。

最近の投稿: コチュマヨおかかおにぎり（8月17日、いいね979）。合うブランド: 米、のり、調味料、炊飯器。

ミク（@mmiikkuu_o）

フォロワー8.95万人、普段の反応率4.3%、週1.0投稿。福岡のクリエイターで、旅行（プーケット、大分、韓国）と、旅先で撮ったメイク動画を投稿しています。

最近の投稿: やっぱり大分最高（8月23日、いいね6,731、コメント22）。合うブランド: 美容機器、旅行。仕事の依頼はメールで受けています。

ロケ地グルメ（@rokechi_gourmet）

フォロワー3.51万人、普段の反応率2.9%、週0.8投稿。ドラマや音楽番組のロケ地を探して訪ねるアカウントで、放送前に場所を特定することもあります。プロフィールには1万4千か所を達成したとあります。

最近の投稿: Snow ManのCDTVロケ地、田無神社（8月18日、いいね4,021、コメント22）。合うブランド: フィルムコミッション、鉄道、テレビと組む地域観光。

ゆち（@yukimogmog）

フォロワー8.29万人、普段の反応率2.6%、週1.0投稿。京都のラーメン、カフェ、家族旅行を投稿し、YouTubeでVlogも出しています。

最近の投稿: 麺屋CRAZEのラーメン（9月2日、いいね2,325、コメント37）。合うブランド: 京都の飲食店、家族旅行。

Mai（@mai_salaam0530）

フォロワー2.10万人、普段の反応率2.5%、週1.6投稿。2児の母で、トライアスロンに出場し、大型バイクのNinjaに乗ります。プロフィールに味の素のスポーツ栄養プログラムの名前があります。

最近の投稿: Belleのランジェリー（#pr）（8月19日、いいね841、コメント28）。合うブランド: スポーツウェア、スポーツ栄養。このPR投稿は、普段のPRでない投稿を68%上回りました。

リョータ（@superyoota）

フォロワー8.48万人、普段の反応率2.5%、週1.5投稿。関西出身のフィットネスと身だしなみのクリエイターで、妻とHYROXに出場し、YouTubeチャンネルも運営しています。

最近の投稿: 夫婦でHYROXミックスダブルス（8月13日、いいね5,762、コメント20）。合うブランド: トレーニング用品、メンズ美容。YSLの香水のPR投稿は、いいね＋コメントが603で、普段の投稿の2,130を下回りました。

さちこ（@sachiko_frypan）

フォロワー2.94万人、普段の反応率1.9%、週3.8投稿。2児の母で、フライパン1つで作れる平日の夕ごはんを、家にある調味料で紹介しています。

最近の投稿: ナンプラーなしのガパオライス（8月19日、いいね713、コメント4）。合うブランド: フライパン、調味料、冷凍野菜。

ミドルインスタグラマー（フォロワー10万〜50万人）

この層は2つに分かれます。家族やコミックのアカウントは、毎回数千のいいねを集めます。レシピ、収納、おでかけ情報のアカウントは投稿が多く、PR投稿も多く、反応率は低めです。日本語のミドル層557人の中央値は1.25%でした。

Rita（@ritarita_riiita）

フォロワー12.5万人、普段の反応率16.0%、週2.2投稿。夫との日常をゆるく描くコミックエッセイと、美容の投稿をしています。普段の投稿でも、フォロワー12.5万人に対して約2万のいいね＋コメントが付きます。

最近の投稿: ケンカはその日のうちに解決したい（9月17日、いいね41,692、コメント79）。合うブランド: コミックの形式に合う美容、生活用品。

Ueyama Mitsuhiro（@mitsuhiroueyama）

フォロワー14.4万人、普段の反応率3.0%、週9.7投稿。1500mを3分58秒で走る息子のソラタさんと娘のエミさんを指導する父親で、本人は100日連続でフルマラソンを走ったことがあります。

最近の投稿: 3年前は1500mで3分台なんて考えられなかった（8月29日、いいね3,517、コメント9）。合うブランド: ランニングシューズ、スポーツドリンク、サプリ。プロフィールにはすでに栄養補助食品のリンクがあります。

むーん（@moontwins.0810）

フォロワー40.9万人、普段の反応率1.9%、週7.0投稿。2歳の子と1歳の双子を育てる3児の母で、#成長記録 の短い動画を投稿しています。8月20日の動画にはコメントが904件付きました。

最近の投稿: 2歳の世界（8月20日、いいね48,665、コメント904）。合うブランド: ベビー用品、子ども家具、家族向け商品。普段の投稿でも、多くのマクロアカウントより多くの反応を集めています。

仙台南つうしん（@sennan_tusin）

フォロワー18.1万人、普段の反応率1.1%、週3.8投稿。年間400軒を食べ歩く地元の夫婦で、仙台と宮城の新店情報をいち早く出しています。

最近の投稿: 和歌山発のとんかつ店が仙台初出店（8月26日、いいね1,924、コメント8）。合うブランド: 新規開店、宮城に出店するチェーン。

まっちゃ（@matcha.camera）

フォロワー49.7万人、普段の反応率0.9%、週4.8投稿。神奈川と京都を中心に、四季の絶景と祭りをiPhoneだけで撮影、編集しています。プロフィールに有償PRの依頼を歓迎すると書かれています。

最近の投稿: みなとみらいの花火（8月24日、いいね7,344、コメント136）。合うブランド: 観光、鉄道、スマホアクセサリー。

Koichi（@hakuchuu1882）

フォロワー22.9万人、普段の反応率0.6%、週3.7投稿。飛騨出身の写真家で、毎年夏に長岡花火から竿燈、ねぶた、仙台七夕と東北の祭りをめぐって撮影しています。Kenkoのアンバサダーです。

最近の投稿: 長岡花火2026（8月19日、いいね1,518、コメント17）。合うブランド: カメラ用品、地域観光。

Hana（@hana_solotravel）

フォロワー13.6万人、普段の反応率0.5%、週3.1投稿。車がなくても行ける、静かな国内外のひとり旅を、行き方と一緒に紹介しています。

最近の投稿: 車なしで楽しめる静かなひとり旅8選（9月22日、いいね2,918、コメント15）。合うブランド: ホテル、鉄道パス、ひとり旅向けの旅行アプリ。

濱村圭（@kei_recipe）

フォロワー30.6万人、普段の反応率0.4%、週2.2投稿。福岡の料理家、フードコーディネーターで、調味料、保存食、季節のお菓子を投稿しています。企業や自治体のレシピ開発も手がけています。

最近の投稿: 黒糖仕立ての栗の渋皮煮（9月16日、いいね1,452、コメント20）。合うブランド: 自社商品を使ったレシピを作ってほしい調味料、米粉、地域の生産者。

丸の内OLの憂鬱（@marunouchi__ol_）

フォロワー35.5万人、普段の反応率0.4%、週4.8投稿。化粧品検定1級を持つ会社員で、化粧品の成分を手書きで解説しています。直近12件のうち7件がPR投稿でした。

最近の投稿: デジャヴュの眉用ティント（#PR）（8月21日、いいね1,370）。合うブランド: 成分で語れるスキンケアやメイク。フィードのPRの割合が高い点は覚えておいてください。

ルミルミ（@rumirumidayo）

フォロワー18.5万人、普段の反応率0.3%、週7.7投稿。福岡のママで、週末に子どもと行けるイベント、ホテル、公園、グルメを毎週まとめています。直近12件のうち7件にタイアップ投稿の表示がありました。

最近の投稿: 今週末の福岡イベントまとめ（8月23日、いいね383）。合うブランド: 九州の家族向けホテル、公園、イベント。銀行アプリの#PR投稿はいいね＋コメント180で、普段のPRでない投稿の約1,160を大きく下回りました。

えりこ（@eriko_kurashi）

フォロワー26.9万人、普段の反応率0.1%、週4.5投稿。整理収納アドバイザー1級の46歳で、収納のコツと楽天ROOMに載せた道具を紹介しています。直近12件のうち4件がPR投稿でした。

最近の投稿: 詰め替えない粉物収納（8月24日、いいね538）。合うブランド: 収納用品、日用品。普段の投稿の反応はフォロワーの0.12%なので、フォロワー数より成果で報酬を決めるほうが合っています。

マクロインスタグラマー（フォロワー50万人以上）

マクロ層の7人は、漫画日記、江戸風の漫画、パパの絵日記、料理家、グルメ、写真家、フィットネスの先生です。フォロワー数のランキングには、このうちほとんどが載っていません。日本語のマクロ層170人の中央値は1.31%でした。

まめきちまめこ（@mamekichi_mameko）

フォロワー167.7万人、普段の反応率7.4%、週2.9投稿。妹、両親、駐車違反、夕ごはんなど、自分の家族を描く4コマ漫画を毎日描いています。どの投稿も、続きが読めるブログにつながっています。

最近の投稿: もう山椒なしの赤だしには戻れない（9月5日、いいね159,579、コメント600）。合うブランド: 漫画の話の中に入れられる食品や生活用品。仕事の依頼はメールだけで、個人からの依頼は受けていないとプロフィールにあります。

山田全自動（@y_haiku）

フォロワー107.1万人、普段の反応率1.6%、週7.0投稿。今の暮らしを江戸時代風の漫画で描くイラストレーターで、毎回キャプションを侍言葉の問いかけで締めます。毎日投稿しています。

最近の投稿: みんなはどうでござる？？（8月24日、いいね44,690、コメント1,033）。合うブランド: コメントを集めたい日用品やキャンペーン。問いかけのキャプションで、1投稿に300〜1,000件のコメントが付きます。

Hana imai（@imaihana）

フォロワー91.7万人、普段の反応率0.6%、週2.1投稿。自分の餃子、スープ、つぶ貝キムチをネットで販売する料理家で、麻布十番祭りや伊勢丹新宿のカレーフェアにも出店しています。

最近の投稿: 麻布十番祭り2026、完（8月24日、いいね8,309、コメント23）。合うブランド: キッチン用品、食のイベント。自分で食品を売っているので、競合する食品ブランドは合いません。

中嶋環（@tamaki_nakajima_okinawa）

フォロワー81.8万人、普段の反応率0.5%、週7.0投稿。沖縄の島々と水中を撮る写真家です。プロフィールにはDJI、Insta360、Osmoの日本アカウントが並び、8月はタヒチへの旅も投稿していました。

最近の投稿: 阿嘉島の海で泳ぐ（8月20日、いいね9,686、コメント89）。合うブランド: カメラ、アクションカメラ、リゾート、離島の観光。

つむぱぱ（@tsumugitopan）

フォロワー104.3万人、普段の反応率0.5%、週1.1投稿。娘のつむぎさんと息子のなおさんを描くアニメーションの絵日記です。神奈川で家族向けの音楽フェスを開き、豆腐ドーナツの店も経営しています。

最近の投稿: 息子の歌がtuki.さんの晩餐歌だった（8月20日、いいね14,465、コメント114）。合うブランド: 家族向けイベント、子ども向け商品。8月14日のフォトフレームのPR投稿はいいね＋コメント3,724で、普段の投稿の約3分の1でした。物語で見せる依頼のほうが合っています。

竹田純（@juntakeda.bf）

フォロワー71.5万人、普段の反応率0.4%、週7.0投稿。床バレエの先生で、著書は11冊です。多くの投稿が「床バレエとコメントして」で終わり、コメントした人にオンライン教室の案内がDMで届くため、コメント数が多くなります。

最近の投稿: 股関節からお腹を薄くする（9月15日、いいね7,222、コメント160）。合うブランド: フィットネスウェア、家でできるトレーニング用品。反応は、いいねの数で判断してください。

ふもっち（@humozii）

フォロワー83.0万人、普段の反応率0.3%、週5.5投稿。名古屋のグルメから始まり、今は全国の名物を決まった形で紹介しています。見出し、店、町、料理の順です。

最近の投稿: 岩手県遠野市の和菓子「明けがらす」（8月20日、いいね8,149、コメント79）。合うブランド: 東京以外の地域の食品メーカー、飲食店、観光。週に5〜6回投稿しています。

日本のクリエイターと、ほかの国のクリエイターの比較

日本語のクリエイターの普段の投稿は、ほかの国のクリエイターより強い反応を集めます。日本語のクリエイター2,669人を、Virevが追うほかのクリエイター322,058人と、同じ条件で比べました。どの層でも、日本語のクリエイターの普段の反応率は1.7〜2.4倍でした。

多くのツールが使う平均値（12件のいいね＋コメントの平均をフォロワー数で割った値）で計算しても、差は残ります。ナノは6.56%と3.25%、マイクロは3.94%と1.84%でした。層ごとの目安はインスタのエンゲージメント率の目安に詳しくまとめています。

投稿の習慣にも違いがありました。日本語のクリエイターはリールが少なめで、直近12件のうちリールは中央値で4件、ほかのクリエイターは6件です。写真、漫画、レシピカードのカルーセル投稿がまだ多く使われています。Instagramのタイアップ投稿の表示は約5倍よく使われていて、投稿の3.1%に付いていました（ほかは0.6%）。投稿のペースは週1.8回と2.0回で、ほぼ同じです。

ジャンル別のインスタグラマーの反応率

上の差には、どんなアカウントが入っているかが大きく効いています。プロフィールに事務所、チーム、グループ名がある芸能人、アイドル、スポーツ選手などのアカウントと、プロフィールに料理、グルメ、育児、旅行、美容などの発信ジャンルを書いた一般のクリエイターに分けると、反応率は大きく違いました。

ジャンルのある一般のクリエイターに絞ると、1万〜10万人の層の中央値は1.04%で、ほかのクリエイターの1.01%とほとんど同じです。日本全体の数字を押し上げているのは、ファンの付いた芸能人のアカウント、ジャンルを書いていないアカウント、そしてクリエイターの条件をすり抜けた店や媒体のアカウントでした。

どれもフォロワー1万〜10万人の層の中央値です。PR投稿ありは、直近12件にPR投稿が1件以上ある人の割合です。

• 料理・レシピのクリエイターは、3人に2人が直近12件でPR投稿をしていました。ブランドから最もよく声がかかるジャンルで、普段の反応率はほかの国の料理系と同じ水準です。
• グルメ・カフェは週3.7投稿と投稿が多く、1万〜10万人の層ではほかの国より高い1.22%でした。
• 美容・コスメは、1万〜10万人の層でほかの国の半分以下でした。ただし日本の該当者は18人と少ないので、目安として読んでください。

PR投稿の反応は普段の61%

日本語のクリエイター525人のPR投稿1,323件を見つけました。Instagramのタイアップ投稿の表示があるか、キャプションに#PR、【PR】、プロモーション、提供、#adなどのPR表記がある投稿です。中央値のPR投稿は、同じクリエイターのPRでない普段の投稿の61%のいいね＋コメントで、76%が普段を下回りました。タイアップ投稿の表示がある投稿だけで見ると、51%です。世界の17.5万件で調べたPR投稿の調査でも、同じようにPR投稿は普段より下がっていました。

キャプションのPR表記だけの投稿が73%で最も高く、タイアップ表示とPR表記の両方がある投稿が48%で最も低い結果でした。表示そのものが届き方を下げている可能性もあれば、投稿の中身が違う可能性もあります。商品提供だけの投稿はPR表記だけのことが多く、報酬のあるキャンペーンには両方が付くことが多いからです。このデータでは2つを切り分けられません。提供だけの投稿の反応はギフティングの効果の調査で詳しく測っています。

PUMAとFishlle: 結果が分かれた2つのキャンペーン

この夏に日本でクリエイターと組んだ2つのブランドの例です。

PUMAは7月9日にランニングシューズVELOCITY NITRO 5を発売し、発売前後にランナーが新しいシューズを履いた投稿をしました。階段を駆け上がるレースに出るお坊さん（@kaidan.bouzu、フォロワー2,569人）は、7月4日の新しいシューズでの投稿で288のいいね＋コメントを集めました。普段の投稿の2.5倍です。@hnkr_sk（3,129人）は普段の2.1倍、サブ3を目指すマラソンの練習を発信する@pice_pice_1206（15.6万人）は1.45倍でした。大きく下回ったのは、シューズを集める@yoshiki_6236（16.2万人）のスペックを解説するレビューで、普段の3分の1でした。5月のDEVIATEシリーズの投稿1件を含め、6人の7件の中央値は138%です。

Fishlleは、日本の天然魚を下味付きでパックにした定期便で、家庭料理のクリエイターと組みました。どの投稿もパックで作った料理を見せ、初回クーポンを載せた投稿もあります。5人の6件はすべて普段の投稿を下回り、10〜37%、中央値は19%でした。@satoko_otsumamiは同じキャプションを7月21日と8月20日に投稿し、いいね＋コメントは87と76でした。普段の投稿は315です。

ランナーは自分の練習でシューズを履いたので、投稿はいつもの内容とほとんど変わりませんでした。料理の投稿は、クーポンコード付きの売り込みに見えました。最も小さい2人のランナーが最もよい結果でした。日本のクリエイターに依頼するときは、その商品が本人がもともと作る投稿にどう入るかを先に考えてください。

ステマ規制と、PR表記を入れる場所

2023年10月1日から、広告であることを隠した投稿は景品表示法の違反になりました。いわゆるステマ規制で、規制を受けるのは広告主です。ブランドが投稿の内容を決めたり関わったりした場合、その投稿はブランドの広告で、そう分かるように示す必要があります。¹ 消費者庁は2024年6月6日、Googleマップに星4つか5つのレビューを書くとワクチン接種を割り引いていた東京のクリニックに、この規制で初めての措置命令を出しました。² 運用基準は、広告、宣伝、プロモーション、PRといった言葉を、広告であることが分かる表示の例に挙げています。大量のハッシュタグの中に埋もれた表示や、動画で一瞬しか出ない表示は、分かりやすい表示とは言えないとしています。³

私たちのデータでは、PR表記がどこに入っているかも分かります。2,669人の最近の投稿29,730件のうち、1,581件（5.3%）にタイアップ表示かPR表記がありました。キャプションにPR表記がある1,340件のうち、最初の30文字以内に入れていたのは73件（5.4%）だけです。513件（38%）は400文字より後ろ、たいていは末尾のハッシュタグの中にありました。241件は、タイアップ表示だけでキャプションにPR表記がありませんでした。

日本のクリエイターに依頼するときは、次の点を伝えてください。

• キャプションの1行目にPRか広告と入れ、Instagramのタイアップ投稿の表示も付けてもらいます。
• 動画では、最初の1秒だけでなく、全体を通して表示が見えるようにしてもらいます。
• 商品提供だけでも対象になることがあります。消費者庁のQ&Aは、ブランドがクリエイターを選んで無償で商品を送り、投稿を頼んだ場合、取り決めによってはブランドの広告になりうるとしています。⁴
• クリエイターに頼んだ投稿を、自社サイトで「お客様の声」として使うときは、依頼した投稿だと分かるようにします。

規制の中身、これまでの措置命令、広告主向けのチェックリストはステマ規制とPR表記の実態にまとめています。

このリストの使い方

• クリエイターは、日本の同じ層、できれば同じジャンルの数字と比べます。マイクロ層の料理系なら、普段の反応率1%は高いほうです。
• コメントを促す投稿に気をつけます。竹田純さんのように「〇〇とコメントして」と書いてDMを送る投稿は、コメント数が大きくなります。こうしたアカウントは、いいねの数や追える成果で判断します。
• 直近12件のPR投稿の数を数えます。丸の内OLの憂鬱さんとルミルミさんは7件でした。フィードの多くが広告だと、1件ごとの広告は目立ちにくくなります。
• 1本のバズった投稿は除いて考えます。起きない彼氏を起こす朝ごはんには57,546いいねのリールがありますが、普段の投稿は1,597です。
• 料金の相場はインスタの収入はフォロワー何人でいくら？を、小さなクリエイターを大勢起用する場合の効果はマイクロ・ナノインフルエンサーの効果を検証を参考にしてください。

調べ方とデータの時期

• アカウント: Virevのクローラーが2026年7月1日以降に読み込んだ、フォロワー1,000人以上の公開Instagramアカウントから、日本語のプロフィール、プロフィールの日本の地名、日本語のキャプション、日本という国のラベルのどれかがあり、測れる投稿が6件以上ある6,610アカウントを取り出しました。
• 日本: 直近のキャプションの半分以上がひらがな3文字以上を含むか、Virevのプロフィールの国が日本か、ひらがなのプロフィールに日本の地名があるアカウントを残しました。ほかの国と判定されたアカウントは除きました。3,564アカウントです。
• クリエイター: Virevのプロフィールで個人のクリエイターとされたアカウントか、分類がなくInstagramのカテゴリがクリエイター系（または空欄）のアカウントで、ブランドや店、メディアの名前のものを除きました。2,669人です。データの読み込みは8月10日から9月30日です。
• 投稿: 2026年2月から9月の、読み込み時点で3日以上たち、ピン留めされておらず、いいね数が見える直近12件のフィード投稿です。PR投稿は、タイアップ投稿の表示か、キャプションの#PR、【PR】、(PR)、プロモーション、#提供、提供:、#広告、#ad、#sponsoredです。
• 比較: ほかのクリエイター322,058人は、同じ条件でエンゲージメント率の目安の調査データから選び、日本語のアカウントを除いています。
• グループとジャンル: 芸能人などのグループは、プロフィールの所属、事務所、グループ名、俳優、選手などの言葉と、Instagramのカテゴリで分けました。ジャンルは、プロフィール文の料理、グルメ、育児、旅行、美容などの言葉で判定し、ひらがなのプロフィールがあり、芸能人や店、媒体の言葉がない435人を使いました。キーワードでの判定なので、誤りも含まれます。
• 39人の選び方: 層ごとに候補の最近の投稿を読み、ブランド、メディア、事務所が運営するタレントアカウント、子どもが運営する形のアカウント、海外在住の人を除きました。日本の暮らしを発信し、2026年8月か9月に投稿していて、合うブランドが思い浮かぶ人を残しています。39人のうち21人は、自分の層の中央値を上回ります。10月2日に39人全員のプロフィールをブラウザで開き、プロフィール文とフォロワー数を確かめました。
• 上位40の確認: 2,669人をフォロワー数で並べた上位40のプロフィール文を、2026年10月18日に1件ずつ読んで分類しました。
• 連絡先: このページには公開されているプロフィール情報だけを載せ、メールアドレスや電話番号は載せていません。

フォロワー数は変わります。かきたびさんはデータを読んだ時点の8,945人から10月2日に1.9万人に、起きない彼氏を起こす朝ごはんさんは3.0万人から5.2万人に増えました。依頼を送る前に、今のフォロワー数を確かめてください。

リストと層別の数字のダウンロード: japanese-influencers-2026-ja.csv。引用の際は「Virev、2026年10月」と表記し、このページへのリンクをお願いします。

ほかの国のインスタグラマー

海外のクリエイターは、米国の筋トレ・ボディビル系インフルエンサー46人と米国のママインフルエンサー47人で、同じ形式で紹介しています。韓国のクリエイターと組む方法は韓国インフルエンサーマーケティングとはにあります。フォロワー数ごとのPRの実態はインスタの案件はフォロワー何人から？をご覧ください。

日本のクリエイターをもっと探す

この39人は、測定した日本語のクリエイター2,669人の一部です。Virevで日本のクリエイターを検索すると、ジャンル、フォロワー数、エンゲージメント率で絞り込み、それぞれの投稿と仕事の連絡先を確認できます。Virevは180M+のクリエイターを扱っていて、検索でできることはVirevのクリエイター検索で紹介しています。この記事の英語版はこちらです。